Mejillones al limón en el microondas

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El ingrediente principal
de la receta de hoy son los mejillones,
una de esas comidas que en la más tierna infancia nunca creerías que te podían
llegar a gustar o por lo menos a mí, y que ahora me encanta.
Alimento del cual sólo se pueden decir
bondades ya que tiene muchas
propiedades, vitamina C, ácido fólico, hierro, fosforo…
he estado un
vistazo buscando la cantidad de cosas que aportan y he decido, ya que la lista
era tan larga, simplemente, recomendaros encarecidamente que los comáis.
Me suena a que siempre digo lo mismo, pero
la receta de hoy es súper fácil -salvando el tema de la limpieza-. Hay muchas
formas de prepararlos, rellenos, con
arroz
-a mi padre le encantaban así-, los
tigres
, bien picantes como nos gustan por aquí, o simplemente al vapor.
Nosotros, hace ya un tiempo, en una de nuestras vacaciones nos aficionamos
a los típicos moules franceses de tamaño
más pequeño
, que se presentan en la mesa en cazuelas esmaltadas
individuales y que puedes elegir con una gran variedad de salsas, desde un roquefort,
hasta al limón como vemos hoy.
No voy a hacer su receta
porque, como todo en la gastronomía francesa, se hacen con mantequilla y me he
querido decantar por la versión más sana
de este producto.
Un día más vamos a cocinar un plato súper rico sin necesidad de
tocar el fuego, que sé perfectamente que no sabes ni como se enciende la
vitrocerámica.
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INGREDIENTES:
1K de mejillones limpios
2 limones
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Lo único que te va a llevar un poco más de
trabajo es la limpieza, calcula que para un kilo de mejillones unos 15 minutos. Si soy sincera, he de confesaros que en casa los consumimos
menos de lo que nos gusta pero es que me da una pereza terrible tener que
limpiarlos. Ten en cuenta que hay que rascar
bien la concha y retirar los hilos que salen del mejillón
.
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Para hacerlo ayúdate de un cuchillo pequeño, tipo puntilla. Tienes
que hacerlo como si fueses a pelar una patata, así vas rascando las conchas u
otros elementos que quedan adheridos. Para
las barbas tira hacia fuera
y a la vez desliza hacia la parte más
redondeada, de esta manera salen con más facilidad.
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Con la cocción he usado la vaporera del Lidl, si no tienes, ponlos
en una fuente y cierra con papel film. Colócalos en una capa sin que queden
amontonados, corta el limón en trozos y lo añades Es posible que tengas que
repetir la operación más de una vez.
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Para hacer
los mejillones
sólo tienes que ponerlos en el microondas 3 minutos a máxima
potencia, depende de su tamaño, no te pases con el tiempo porque si no van a
quedar muy hechos.
Nosotros hoy lo hemos acompañado de cus
cus pero eso ya sería otra receta.
FOTOGRAFIA TCV

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